Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 184,45g.
Frühstück: Карамель, Сыр Российский, Горянка Сметана 25%, Белый Хлеб, Яичница. Mittagessen: Королек, Плов с Говядиной. Abendessen: Яшкино Ирис Нота Бум, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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цель 58's Gewichtsverlauf
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