Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 95,20g | Eiw: 126,16g | Kohlh: 253,74g.
Frühstück: Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Соус Песто с Томатами и Сыром Рикотта, Яйцо (Целое), AIDA Спагетти. Mittagessen: Кофе с Молоком, Milka Шоколад Strawberry Cheesecake, Рис Вареный, Цветная Капуста, Капитан Победа Пикша Атлантическая Филе без Кожи. Abendessen: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Курагой, Чай, Националь Маш, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Окей Яблоки Антоновка, Магнит Груша Лесная Красавица. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Nafanail's Gewichtsverlauf
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