林梅蘭's Notizen, 07 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019

68 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Oktober 2019:

642 kcal

Fett: 14,54g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 92,12g. Frühstück: 賀寶芙營養蛋白混合飲料巧餅口味. Mittagessen: 香蕉, 水煮蛋, 無糖豆漿. Abendessen: 芭樂, 賀寶芙營養蛋白混合飲料. mehr...

2156 kcal

Bewegung: Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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