Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 51,83g | Eiw: 157,25g | Kohlh: 229,57g.
Frühstück: Noci Sgusciate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Prozis Oat Flakes. Mittagessen: Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Flora Riso Integrale, Pomodori, Smart Tonno al Naturale, Insalata Mista. Abendessen: Pomodori, Insalata Mista, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Daily Bread Pane di Segale, Uovo. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banana, Esselunga Patate Gialle, Perugina Nero Fondente Extra 85%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Alexioluca's Gewichtsverlauf
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