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872 kcal
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Fett: 57,22g | Eiw: 38,39g | Kohlh: 53,07g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Abendessen: Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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77essra's Gewichtsverlauf
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