|
Day off
|
132,3 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 39,23g | Eiw: 177,26g | Kohlh: 121,86g.
Frühstück: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Lancewood Double Cream Coconut Yoghurt. Mittagessen: Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's Portuguese Salad. Abendessen: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Garlic, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Onions, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Butternut. Snacks/Sonstiges: Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|