|
kuat kuatin aja y
|
1425 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 158,73g.
Frühstück: Cooked Cassava (Yuca Blanca, Fat Not Added in Cooking), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), White Rice. Abendessen: Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Sugared or Glazed Doughnuts , Champ Sosis Ayam, Bakwan. mehr...
|
|
1774 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 4 Minuten, Sit Ups - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arliza Septian's Gewichtsverlauf
|