Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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86,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 99,45g | Eiw: 115,84g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Ceviz, Süt (Yağsız), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz). Mittagessen: Fıstıklı Baklava, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Biber Dolması, Türlü, Erişte. Abendessen: Fırında Tavuk, Pirinç Pilavı. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hadicicek's Gewichtsverlauf
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