Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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42 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 275,32g | Kohlh: 269,30g.
Nachmittagstee: Jeruk Bali, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Plum. Abendbrot: Jambu Air. Abendessen: Ikan Tuna, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Sepeda - 4 Minuten, Tanning - 20 Minuten, Leg workout - 1 Stunde, Possing - 21 Minuten, Jogging - 4 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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