Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2438 kcal
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Fett: 124,85g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 246,62g.
Frühstück: Sütlü Kahve. Mittagessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Brownimsi, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Abendessen: Baklava, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurtlu Havuç Salatası. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek, Ceviz, AOÇ Süt. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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