Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
77,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3032 kcal
|
Fett: 78,52g | Eiw: 201,82g | Kohlh: 378,89g.
Frühstück: Ячневая Каша, Вареное Яйцо. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ячневая Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Snacks/Sonstiges: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Магнит Банан, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Магнит Слива, Шаурма с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Макдоналдс Сахар. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Molodsoff's Gewichtsverlauf
|