|
Yemek bitti ben paylaştım 😅 Akşam yemeği ve kapanış 🍀
|
1100 kcal
|
Fett: 49,78g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Bal, Vişne Reçeli, Domatesler, Limonlu Su, Salatalık (Soyulmuş), Su, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Domates, Göbek Marul, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Yumurta, Bizim Vatan Salatalık Turşusu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Ülker İkram. mehr...
|
|
4267 kcal
|
Bewegung:
Fit kardiyo ve tao bea - 8 Stunden und 10 Minuten, Wandern - 13 Stunden, Apple Health - 2 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Bu arada protein tozu ile ilgili bilgisi olan yazabilir mi ?
08 Okt 19 vom Mitglied: Srnytrn26
|
08 Okt 19 vom Mitglied: edihw
|
ne gibi bir bilgi istiyorsun ?
08 Okt 19 vom Mitglied: ulas64
|
Nasıl kullanılıyor,ne zaman vesayre falan
08 Okt 19 vom Mitglied: Srnytrn26
|
08 Okt 19 vom Mitglied: Srnytrn26
|
spor yapmadığın günler sabah kalkar kalkmaz ya da ögün aralarında içebilirsin ama kalkar kalkmaz içersen daha iyi olur vücudu toparlamak ve beslemek açısından
08 Okt 19 vom Mitglied: ulas64
|
spor yaptığın günlerde spordan sonra alırsan daha faydalı olur
08 Okt 19 vom Mitglied: ulas64
|
10 Okt 19 vom Mitglied: Srnytrn26
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Srnytrn26's Gewichtsverlauf
|