Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
|
97,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2995 kcal
|
Fett: 165,75g | Eiw: 198,35g | Kohlh: 214,68g.
Frühstück: Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Bombbar Протеиновый Батончик, Геркулес Овсянка, Молком Молоко 1%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Славянка Торт Сникерс, Costa Coffee Салат Цезарь , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кускус (Вареный). Abendessen: Тыквенные Семечки, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chikabar Tiramisu, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Пп Блинный Торт с Черносливом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|