Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2013
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102 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 78,29g | Eiw: 103,79g | Kohlh: 255,72g.
Frühstück: Magere Kwark. Mittagessen: Chilisaus, Pindakaas, Peren, Magere Melk, Volkoren Brood. Abendessen: Chilisaus, Curry, Fritessaus Halfvol, Knoflook, Geroosterde Aardappel, Groene Snijbonen, Uien, Rundergehakt (Hamburger, ca. 23% Vet, Ingevroren). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Dlfkuijper's Gewichtsverlauf
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