Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2966 kcal
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Fett: 137,53g | Eiw: 118,30g | Kohlh: 322,63g.
Frühstück: San Francisco Sourdough Bread, Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Butter (Salted). Mittagessen: Pizza with Meat and Vegetables. Abendessen: Sonic Fried Ice Cream Blast (Small), Juanita's Foods Tortilla Chips, Red Beans and Rice, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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