Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
75,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 32,22g | Eiw: 45,03g | Kohlh: 157,61g.
Frühstück: Мёд, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Магнит Сыр Маасдам, Летний День Молоко 3,2%, Свинина Запеченая. Mittagessen: Мёд, Каравай Хлебец Крестьянский с Цельнозерновой Мукой, Свинина Запеченая, ВкусВилл Ирис с Какао, Пятерочка Груша Конференция. Abendessen: Мёд, Аджика, Майонез, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ирис с Какао. mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
shafranskys.art's Gewichtsverlauf
|