Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
50,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 58,82g | Eiw: 111,60g | Kohlh: 177,55g.
Frühstück: Творожное суфле со смородиной, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Mittagessen: Каждый День Смесь Орехов и Сухофруктов Сладкая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кукурузная каша с тыквой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 1%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Кофе, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1769 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yulya.seliverstova's Gewichtsverlauf
|