Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 53,35g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 212,79g.
Frühstück: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей, Окей Цветная Капуста в Сухарях. Abendessen: Зефир, Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Увелка Кукурузная Каша. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|