Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2005 kcal
|
Fett: 56,32g | Eiw: 138,91g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Савушкин Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Минскхлебпром Хлеб "Маг" с Семечками, Кофе с Молоком. Mittagessen: EKO Фасоль Печеная по-Сербски, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Кофе с Молоком, Хек Отварной, EKO Фасоль Печеная по-Сербски, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак Вишня и Шоколад, Красный Мозырянин Пастила Ванильная. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sokol_2007's Gewichtsverlauf
|