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Arliza Septian
Notizen
09 Okt 19
Arliza Septian's Notizen, 09 Okt 19
Arliza Septian's Profil
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derita itu kalo menu makan yang kita makan gak Ada di list
68 kg
Bisher verloren:
7 kg
.
Still to go:
11 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 09 Oktober 2019:
714 kcal
Fett: 18,54g | Eiw: 27,79g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück:
Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih.
Mittagessen:
Sinti Bumbu Pecel, TPS Food Bihun Jagung.
Abendessen:
Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Broth (Home Recipe).
Snacks/Sonstiges:
Fitbar Chocolate Fitbar.
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1706 kcal
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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konstantes Gewicht
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Arliza Septian's Gewichtsverlauf
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