Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
|
66,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 40,61g.
Frühstück: Smaakt Spelrmuesli Extra, Smaakt Sojavlokken, Lindahls Kvarg Framboossmaak. Mittagessen: Delhaize Gruyère Geraspte Kaas, Bolognese Saus, Action Zero Pasta Spaghetti. Abendessen: 0% Sauce (Action) Yonnaise, Komkommer (Geschild), Tomaten, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Zapi Tonijn in Eigen Nat (Aldi), Spiegelei, Avocado. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, PronoKal Drank met Sinaasappelsmaak. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helenaatje's Gewichtsverlauf
|