Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 253,17g.
Frühstück: Morangos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Piracanjuba Leite Integral, Yoki Aveia em Flocos, Mel, Dolce Gusto Café Au Lait, Dolce Gusto Cortado. Mittagessen: Nhoque, Melancia, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Purê de Batata, Batata Inglesa Cozida, Coquetel de Suco de Oxicoco (Engarrafado), Bruschetta, Polvo. Snacks/Sonstiges: Marilan Bolacha Cream Cracker, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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calderari's Gewichtsverlauf
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