Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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93,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3365 kcal
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Fett: 105,91g | Eiw: 164,03g | Kohlh: 474,93g.
Frühstück: San Francisco Sourdough Bread, Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Butter (Salted). Mittagessen: Sodexo Curry Chicken over Basmati Rice, Olafsons Naan Bread. Abendessen: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Nabisco Barnum's Animals Choco Crackers - 100 Calorie Packs, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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3049 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Stehen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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