|
Вот такое же состояние >_< Признаю: у меня не получается. Не выходит придерживаться кбжу, не выходит не баловать себя едой. Про зарядку я вообще молчу. Не худеется ну никак. Ок, хорошо, что и не набираю. Вес стабильно 50-51кг. Но блин..печалька..
|
2021 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 275,28g.
Frühstück: Круглый Год Соломка Сладкая с Маком, Мария Печенье, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Я Вкусный Йогурт без Сахара, Лаваш, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Американо, Myllyn Paras Овсянка, Рафинад. Mittagessen: Сметана , Гречка Отварная, Бефстроганов. Abendessen: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью , Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Лаваш, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Банан. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|