Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 90,57g | Kohlh: 280,27g.
Frühstück: Granola, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Plátano, Lala Leche Light. Mittagessen: Arrachera, Nopales, Frijoles Cocidos, Nescafé Café, Nestlé Carnation Clavel en Polvo, Tortillas de Maíz. Abendessen: Nestlé Leche en Polvo Carnation, Café, Tajín Chile en Polvo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Frijoles Cocidos, Queso Fresco, Chayote, Papa Cocida, Papa Cocida, Chayote, Zanahoria Cocida. Snacks/Sonstiges: Plátano, Manzana, Guayaba, Jell-O Gelatina Light. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Zanck_08's Gewichtsverlauf
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