Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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120,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3669 kcal
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Fett: 184,48g | Eiw: 198,84g | Kohlh: 299,29g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Huletts Brown Sugar, Coffee, SPAR Milk Tart. Snacks/Sonstiges: Hawaiian Pizza, Sugar, Freshpak Rooibos. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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VetVaaitjie's Gewichtsverlauf
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