Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Morrisons Sunflower Seeds, Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Pumpkin Seeds, Nestle Shreddies, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli. Mittagessen: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Bananas , Heineken Beer, Sainsbury's Mixed Vegetables, Duck (Skin Not Eaten). Abendessen: Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Total Greek Yoghurt, Strawberries , Brown Bread, Grated Cheddar Cheese, Egg Omelette . Snacks/Sonstiges: Sainsbury's Pain Au Raisin. mehr...
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863 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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