Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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41,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 173,87g | Kohlh: 256,13g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Jambu Air, Apel (tanpa Kulit), Plum. Abendbrot: Jeruk. Abendessen: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Pare. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Tanning - 1 Stunde, Running - 5 Minuten, Sepeda - 4 Minuten, Leg workout - 1 Stunde und 10 Minuten, Possing - 28 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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