Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 49,25g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 48,22g.
Frühstück: Atkins Crunchy Muesli, Lindahls Kvarg Framboossmaak, Smaakt Sojavlokken. Mittagessen: Milsani Cottage Cheese, Avocado, Boni Paprikareepjes, Knoflook, Uien, Omelet of Roerei, Aldi Gerookte Forelfilets, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (Geschild). Abendessen: Wiener Schnitzel, Colruyt Everyday Spinazie met Room, Boni Bladspinazie. Snacks/Sonstiges: Kineslim Chocolademousse. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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