|
Фсё. Считаю. Слежу. Правда мясо в доме закончилось >_< Так, даже зарядку сделала коротенькую. На меня складывали игрушки. Во время планки под меня подкладывали колечки, а потом ими же кормили..Но. Минут 10 позанималась ^_^"
|
1831 kcal
|
Fett: 80,01g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 224,61g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Банан, Яблоко, Овсяноблин на Кефире, Растительное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Bifrut Сушки на Фруктозе . Mittagessen: Просто Соломка Сладкая с Маком, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Гречка Отварная, Растительное Масло. Abendessen: Шефмаркет Греческая Мусака с Баклажанами и Картофелем, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: Вареники с Картошкой, Кабачок, Свинина Отварная. mehr...
|
|
 Kommentare
Давай, главное суметь собраться и потом не бросить. Тебе ещё нельзя доп продукты употреблять? Творог, сыр, орехи, рыба? Нечу, маленькие трудности у всех есть)) глядишь скоро за тобой повторять будет 😁
10 Okt 19 vom Mitglied: AnomiSeigo
|
Творог и сыр уже едим. Хочу сегодня яйцо попробовать. Орехи и рыбу ещё нет.
Ребенок приседает со мной, ржачно так😆
Да не знаю я. Сейчас обострилось желание себя жалеть чем-то вкусненьким. Жуть. И такая ищу главное поводы. Вот кошке было плохо - нужно себе вкусненькое купить, вот ребенок долго не засыпал - нужно сладенькое съесть и тд..
11 Okt 19 vom Mitglied: Kreysa
|
Вот, творог и сыр это уже + много вкусностей. Я вот вчера как раз запекала яблоко под творожной шапочкой. В формочку кладешь яблоко или грушу кусочками, а сверху шапочка (творог 100г+15г муки) и ставишь в духовку на 20мин. Такая нямка получается 😊 Можешь ещё творожно-сырных лепёшек сделать, сырников (300г творога, яйцо + 30г манки, очень вкусные получается). Если тянет на "заесть", то старайся чем-то малокалорийным, чтобы вписаться в калораж и обязательно много воды! Почувствовала тягу к еде - выпила стакан воды. Я сама только так и держусь. Очень нервничаю из-за переезда + холодно и тянет больше даже на жиры, видимо организм хочет запастись к зиме 😄 И главное магазинные вредности не покупай!
11 Okt 19 vom Mitglied: AnomiSeigo
|
Спасибо большое за поддержку☺️ Как раз яблоки хотела запечь, попробую по твоему рецепту)))воды пью много, из-за гв жажда сильная😆
Сегодня хотела тирамису купить в магазе, но не хватило денег. И его забрали. Ахах, жизнь меня контролирует)))
11 Okt 19 vom Mitglied: Kreysa
|
Вооот, уже сама жизнь тебе намекает переходить на ПП десерты!😁 Кстати, там где-то в посте конца сентября я как раз писала рецепт некалорийного тирамису. Хз, конечно, как в сравнении с оригинальным, но все равно очень вкусно, а главное - легко готовить, попробуй 😇
11 Okt 19 vom Mitglied: AnomiSeigo
|
А, кстати, я уже на 2й сезоне очень странных дел 💪 прям завлек сюжет, хочется побыстрее раскрыть все тайны 🙈
11 Okt 19 vom Mitglied: AnomiSeigo
|
Оо, тогда пристально поизучаю твои рецепты🙂
Сериал и мы уже на втором сезоне)))
11 Okt 19 vom Mitglied: Kreysa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|