Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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102,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 148,12g | Kohlh: 203,72g.
Mittagessen: Saputo 치즈헤드 모짜렐라 스트링치즈, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 건조된 파르마산치즈 가루, 셀러리, 마요네즈, 찐고구마, 설도. Abendessen: 엑소틱푸드 스위트칠리소스, 케일, 치커리, 적양배추, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 당근, 마이닭 닭가슴살 칠리맛, Morn 현미 월남쌈. Snacks/Sonstiges: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 스트로베리, 사과. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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