Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
55,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 100,63g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: 安佳 起司片 (21克), 小黃瓜, UCC 無糖黑咖啡, 香蕉, 千島醬, 苜蓿芽, 蘋果, 美國加州葡萄, 煎雞蛋. Mittagessen: 美國加州葡萄, 大陸妹, 花椰菜, 牛排（瘦肉）. Abendessen: UCC 無糖黑咖啡, 虱目魚肚, 大陸妹, 小卷, 魷魚. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a0936928960's Gewichtsverlauf
|