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Rahdantass
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10 Okt 19
Rahdantass's Notizen, 10 Okt 19
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Simbora que tá perto da meta inicial. Mantendo o JI q já vai com 24h
62,5 kg
Bisher verloren:
8,5 kg
.
Still to go:
3,5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Oktober 2019:
28 kcal
Fett: 0,01g | Eiw: 0,03g | Kohlh: 7,17g.
Frühstück:
Água.
Mittagessen:
Chá de Hibisco.
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1719 kcal
Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche
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