|
体脂肪率33.5
内脂肪レベル6
骨格筋率25.8
体年齢42歳
基礎代謝1268kcal
BMI24.4
|
60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 34,27g | Eiw: 145,70g | Kohlh: 77,60g.
Frühstück: ロハスポーツ ホエイプロテイン チョコ味, ロハスポーツ ホエイプロテイン, 酒粕, 有機オートミール, サラヤ ラカントS, キッコーマン 無調整豆乳. Mittagessen: ささみ, ゆで卵. Abendessen: ミツカン 金のつぶ とろっ豆, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, てんこもりサラダ. Snacks/Sonstiges: 雪印乳業 6Pチーズ, ささみ. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
akh0853's Gewichtsverlauf
|