|
1 kg w 1 dzień? woda i coś tam może jeszcze🤔
|
68,4 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 37,97g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Szczypiorek, Żółta Papryka, Delikate Serek Wiejski Lekki. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Papryki Jalapeno (Miąższ i Płyn, z Puszki), Cebule, Zielona Papryka, Oliwa z Oliwek, Biedronka Kasza Kuskus. Abendessen: Ogórek (Obrany), Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Biedronka Chleb Razowy. Snacks/Sonstiges: Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Masło Orzechowe, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Cynamon, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|