Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3097 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 170,24g | Kohlh: 414,13g.
Frühstück: Uovo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Selex Pane Integrale, Ovomaltine Ovomaltine. Mittagessen: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Auchan Pasta Integrale, Auchan Sugo al Pomodoro e Basilico. Abendessen: Rana Pesto di Noci, Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Eurospin Penne Rigate. Snacks/Sonstiges: Pistacchi, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Buitoni Crostino Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vivo Meglio Gallette di Riso, Nocciole, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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