|
|
1270 kcal
|
Fett: 56,00g | Eiw: 64,13g | Kohlh: 129,90g.
Frühstück: Billa Ананасы Кольцами, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Интелл Финики, Абрикос, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Помидор Соленый, Овощное Рагу с Курицей. Abendessen: Арахис, Кефир 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Творог (Полностью Обезжиренный), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Арахис, Помело. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
trktv10's Gewichtsverlauf
|