Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 121,12g | Eiw: 130,36g | Kohlh: 259,13g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Herbalife Batido Nutricional . Mittagessen: Hacendado Picos Saladitos, Hacendado Yogur Sabores, Mayonesa, Pescanova Merluza Rebozada al Huevo, Hacendado Fideo Cabello de Ángel , Hacendado Caldo de Verdura. Abendessen: Hacendado Salchichón Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Sonstiges: Burger King Whopper, McDonald's Ketchup Bolsita, Burger King Patatas Fritas Pequeñas. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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selufer1987's Gewichtsverlauf
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