Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
77,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 138,94g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . Mittagessen: Магнит Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Куриные Котлеты, Barilla Макароны Отварные, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Хлеб Черный, Мясновъ Шпикачки Телячьи, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Sonstiges: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Valio Сметана 42%. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НАСТАСИ2312's Gewichtsverlauf
|