Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2019
|
83,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 50,73g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 114,73g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Икра Икра Кеты, Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичный Желток. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Шампиньоны, Лук, Кунжутное Масло. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Кальмар Отварной. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоки Джонаголд, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Творог 9%. mehr...
|
|
2347 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden, Schlafen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yanchik1311's Gewichtsverlauf
|