Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3234 kcal
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Fett: 104,04g | Eiw: 229,64g | Kohlh: 352,46g.
Frühstück: Sonko Ryż Biały, Ketchup, Cebule, Olej Kokosowy, Kraina Mięsa Mięso z Uda Indyka na Gulasz. Mittagessen: Krakus Szynka z Piersi Kurczaka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mrożone Wiśnie, FruVita Skyr Naturalny, Masło Orzechowe, Płatki Owsiane. Abendessen: Brzoskwinia, Cebule, Pomidor Malinowy, Żółtko, Sokołów Danie Tatarskie, Chleb Żytni. Snacks/Sonstiges: Biedronka Zupa Krem Pomidorowy z Pomidorem Malinowym. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kemper_'s Gewichtsverlauf
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