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減肥真的意志力要夠堅強，昨天晚上自己愛吃，
吃了烤肉，剉冰又回胖了 ～減肥減肥 不可動搖的意志力啊⋯⋯不然會肥死囉~
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 55,64g.
Frühstück: 賀寶芙 營養蛋白混合飲料巧餅口味, 芭樂. Mittagessen: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 燙青菜. Abendessen: 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋, 豆干, 燙青菜. mehr...
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570 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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