Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
|
73,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 34,85g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 139,43g.
Frühstück: Ватрушка с Творогом, Финик, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Овсяноблин. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Heinz Соус Сладкий Чили, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Агуша Пюре Мультифрукт. Abendessen: Bonduelle Красная Фасоль, Куриная Грудка с Овощами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аморе Мясо Мидий в Рассоле, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
juliaakimovas1995's Gewichtsverlauf
|