Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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113 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 54,22g | Kohlh: 188,28g.
Frühstück: Trio Pepas, Cruz de Malta Mate Cocido, Mandarinas. Mittagessen: Tomates, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Huevo Duro. Abendessen: Milanesa de Ternera, Banano. Snacks/Sonstiges: Fantoche Alfajor Triple Chocolate, Mandarinas, Criollitas Galletitas de Agua. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SiLrosana's Gewichtsverlauf
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