Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 102,9 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 164,18g | Kohlh: 175,07g.
Frühstück: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Marmite Marmite, Flora Light, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Chicken Breast Meat. Abendessen: Morrisons Breaded Ham, Morrisons Processed Peas, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Sonstiges: Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar, Asda Sports Nutrition Protein Bar, Fox's Crunch Creams, Walkers Sensations Poppadoms Mango & Red Chilli Chutney. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mrselfdestrct's Gewichtsverlauf
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