|
У меня паника. И вроде нет. Теперь понимаю, что значит "розовые очки". Упрямо не замечала лишних кг, пока на весы не встала. А там пипец что. При росте 160,вес 68 кг.
Эхх, надо брать себя в руки. Вкусно кушать хорошо, а выглядеть на 100500% ещё лучше.
Выбираю выглядеть красиво. Тяжело, что ещё самооценка страдает от этого.
И все проблемы заедаются. От этого результата либо нет, либо дикий откат.
Пожалуйста, поделитесь, как вы удерживаете результат?
|
1164 kcal
|
Fett: 96,55g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 8,68g.
Frühstück: Сало, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Сало, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. Abendessen: Iberica Оливки без Косточки, Сало. mehr...
|
|