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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4800 kcal
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Fett: 106,53g | Eiw: 209,93g | Kohlh: 721,92g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Aldi Toastbrötchen, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Zwiebeln, Pizza Hut Pizza Margherita, Fresh Sushi California Piri Piri Crunch, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Gadeschi Ameretti Kakao, Feigen, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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