Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 75,42g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: Uchuva, Coolechera Queso Costeño, Pietrán Salchicha de Pavo. Mittagessen: Pollo o Pavo Agridulce, Arroz Frito Chino, Lumpia. Abendessen: Natuchips Plátano Verde, Bimbo Tostadas Clásicas, Coolechera Queso Costeño . Snacks/Sonstiges: Horneaditos Cocadas, Pie de Limón, Konfyt Gelatina , Ramo Galletas Limoncitas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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