Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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59,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 116,43g | Kohlh: 181,56g.
Frühstück: Lactel Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Pistachio, Простоквашино Сметана 25%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Mittagessen: Победа Шоколад, Red Sweet Pepper, 1 овсяноблин завтрак, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 25%, Cucumber, Tomatoes, Кз Лаваш Отрубной. Abendessen: Казахстан Яблоко, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Cucumber, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной , Vasco Протеиновый Батончик Xbar, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Простоквашино Сметана 25%, Кус Вкус Куриное Филе, Adal Молоко 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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val200716's Gewichtsverlauf
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