Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 52,46g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Чай, Яичный Омлет. Mittagessen: Белый Хлеб, Макароны с Овощами, Лечо. Abendessen: Винегрет, Ржаной Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Говядина Отварная, Яшкино Ярче, Конфета, Чай. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Жаилганова's Gewichtsverlauf
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